Jesteś kierowcą rajdowym lub chcesz nim zostać? Musisz pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do wyścigów. Wzmocnij organizm treningiem siłowym lub cardio. Co powinieneś wybrać?
Jesteś kierowcą rajdowym lub chcesz nim zostać? Musisz pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do wyścigów. Wzmocnij organizm treningiem siłowym lub cardio. Co powinieneś wybrać?
Młodzi adepci sportów motorowych bardzo niewiele uwagi przykładają do diety czy treningu fizycznego. To jednak ma spory wpływ na późniejsze wyniki na torze lub w rajdowej trasie. Podpowiemy Ci teraz, jaki posiłek jeść przed startem, aby zachować podczas zawodów sporo sił!
