Ćwiczenia na kręgosłup pomagają uwolnić się od uciążliwego bólu i zachować prawidłową postawę. Sprawdź, jak przeprowadzić trening. Czytaj więcej
Podczas wyścigu trzeźwy umysł to podstawa. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonywać! Czytaj więcej
Na ćwiczeniu jakich mięśni skupić się, jeśli myślimy o karierze sportowca? Czytaj więcej
Przed Tobą wymiana felg w samochodzie? Oprócz wymiarów, powinieneś zwrócić uwagę także na inne cechy. Czytaj więcej
Do osiągnięcia sukcesu przez sportowca potrzeba nie tylko treningu fizycznego. Poznaj zalety korzystania z usług psychologa sportowego. Czytaj więcej
Siłownia kojarzy się z nadmiernie wyrzeźbionym ciałem i groteskowo dużymi mięśniami? A jednak najlepsi z kierowców rajdowych zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ... Czytaj więcej
Jesteś kierowcą rajdowym lub chcesz nim zostać? Musisz pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do wyścigów. Wzmocnij organizm treningiem siłowym lub cardio. Co powinieneś wybrać? Czytaj więcej