Ćwiczenia na kręgosłup pomagają uwolnić się od uciążliwego bólu i zachować prawidłową postawę. Sprawdź, jak przeprowadzić trening. Czytaj więcej
Podczas wyścigu trzeźwy umysł to podstawa. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonywać! Czytaj więcej
Na ćwiczeniu jakich mięśni skupić się, jeśli myślimy o karierze sportowca? Czytaj więcej
Do osiągnięcia sukcesu przez sportowca potrzeba nie tylko treningu fizycznego. Poznaj zalety korzystania z usług psychologa sportowego. Czytaj więcej
Siłownia kojarzy się z nadmiernie wyrzeźbionym ciałem i groteskowo dużymi mięśniami? A jednak najlepsi z kierowców rajdowych zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ... Czytaj więcej
Bez względu na to, jakim jesteś kierowcą, odpowiednie przygotowanie mentalne przyniesie efekty już na początku kariery w motosporcie. Sprawdź mentalny trening dla początkującego kierowcy wyścigowego! Czytaj więcej
Kierowcy F1 i piloci muszą radzić sobie z przeciążeniami rzędu kilku G. W jaki sposób udaje im się ta sztuka, która w przypadku zwykłego Kowalskiego ... Czytaj więcej