Poznaj zasady mindful eating i odkryj, jak praktyka uważności może pomóc w podejmowaniu zdrowszych decyzji dotyczących odżywiania. Uświadom sobie swoje nawyki żywieniowe i wpływaj na nie świadomie.
Poznaj zasady mindful eating i odkryj, jak praktyka uważności może pomóc w podejmowaniu zdrowszych decyzji dotyczących odżywiania. Uświadom sobie swoje nawyki żywieniowe i wpływaj na nie świadomie.
Młodzi adepci sportów motorowych bardzo niewiele uwagi przykładają do diety czy treningu fizycznego. To jednak ma spory wpływ na późniejsze wyniki na torze lub w rajdowej trasie. Podpowiemy Ci teraz, jaki posiłek jeść przed startem, aby zachować podczas zawodów sporo sił!
