Trening - Strona 5

Gwałtowne przyspieszenia, ogromne przeciążenia i ostre zakręty to tylko niektóre elementy rajdów, z którymi zmierzą się kierowcy. Umiejętności i sprawne auto to nie wszystko – warto zadbać też o cardio.

Myślicie, że kierowca samochodu rajdowego trenuje wyłącznie na szutrowym torze? Mylicie się! Start w rajdach wymaga świetnej kondycji i możliwości fizycznych. Zawodnik musi wytrzymać ogromne obciążenia mięśni i brak nawodnienia. W jaki sposób przygotować się do takiego wysiłku?